夏の暑さで財布もとろける？増える支出とその対策
猛暑が続くと、身体だけでなく家計にもダメージがじわじわと広がります。エアコンの電気代、冷たい飲み物やアイスの購入頻度、外食やレジャー費の増加…。何気なく過ごしている夏の日々が、気づけば家計を圧迫しているかもしれません。
今回は「夏に増える支出」とその「対策」をファイナンシャル・プランナー（FP）の視点から解説します。
夏に増える代表的な支出とは？
1. 冷房費（電気代）
真夏の電気代は、年間の中でも最も高くなりがちです。特にエアコンは消費電力が大きく、家庭の中で電気代の主因になります。環境省の資料によると、エアコンの1時間あたりの電気代はおよそ3〜30円程度（使用機種・設定温度による）ですが、日中も夜もつけっぱなしという家庭では月数千円〜1万円以上の差が出ることも。
2. 飲料・食費の増加
暑さの影響で、冷たい飲み物やアイスなどの嗜好品の購入が増える傾向にあります。また、火を使いたくないという理由で、外食やデリバリーの回数が増えると、月々の食費も膨らみます。
3. 夏のレジャー費
子どもの夏休みに合わせた旅行やイベント、レジャーの計画も家計に響きます。交通費、宿泊費、レジャー施設の入場料などが一気にかさむため、事前の予算計画が重要になります。
4. 被服費・日用品費
夏用の衣類、日焼け止め、虫除けグッズ、扇風機や冷感グッズなど、季節ならではの出費も見逃せません。特に子どもがいる家庭では、成長による買い替えも重なります。
支出を抑える具体的な対策
1. エアコンは「つけっぱなし」が節約？
意外に知られていませんが、エアコンはこまめにオン・オフするよりも、適切な設定温度（26〜28度）でつけっぱなしの方が電気代を抑えられるケースもあります。フィルター清掃やサーキュレーターとの併用も有効です。
2. 飲料は「まとめ買い」＋「持ち歩き」で節約
コンビニや自販機で1日1本買うと、1ヶ月で3,000円以上の出費に。スーパーやネットでの箱買い＋マイボトルの活用で大幅にカット可能です。
3. レジャーは「地域クーポン」「自治体の無料イベント」を活用
地方自治体が実施している夏休みイベントや、観光促進のためのクーポン制度などを上手く活用することで、支出を抑えつつも楽しみは確保できます。
4. 家計簿アプリで“見える化”する
夏の間だけでも、家計簿アプリを活用して「どこにどれだけ使っているのか」を把握することで、無駄遣いの抑制につながります。特に電気代・食費・レジャー費など、テーマ別に集計できるものがおすすめです。
「暑さ対策＝お金の対策」
暑さが続けば続くほど、体力とともに家計の体力も消耗していきます。しかし、少しの工夫と意識で“経済の熱波”から家計を守ることは可能です。
涼しさを得るための出費はある程度やむを得ないものですが、それが無意識のうちに積み重なっていくと、あとで「こんなに使っていたの？」という事態にもなりかねません。
家族の健康と快適さを守りつつ、家計の健康も維持するために、ぜひ今回ご紹介した対策を取り入れてみてください。
【まとめ】
- 夏はエアコン代・飲食費・レジャー費などで出費が増えやすい
- 支出の「見える化」と「対策」が、家計を守る第一歩
- 快適な夏を楽しみながら、無理のない節約を
今年の夏は、“賢く涼しく”乗り越えていきましょう！
